گاهی چالش‌های دوران گذار، فقط یک «دغدغه ساده» نیست؛ گاهی ابهام در هویت، کشمکش‌های درونی در مسیر بزرگسالی یا چالش‌های ارتباطی با خانواده، ریشه در الگوهای ذهنی و نیازهای عاطفی در حالِ تغییر دارد. الگوهایی که در دوران رشد شکل می‌گیرند و بر نحوه مواجهه با جهان و خودِ خویشتن تأثیر می‌گذارند.

فاطمه جامه بزرگ، مشاور خانواده و روان‌درمانگر، در فضایی امن و به دور از قضاوت، همراه شماست تا این مسیرِ گذار را با آگاهی و تاب‌آوری طی کنید. نگاه درمانی ایشان بر این باور استوار است که چالش‌های دوران نوجوانی، جوانی و بزرگسالی، فرصتی برای شناخت عمیق‌ترِ خود و عبور از بحران‌های هویت به سوی یک زندگی هدفمندتر است.

در فرایند درمان با فاطمه جامه بزرگ، هدف فراتر از حل چالش‌های مقطعی است؛ هدف اصلی، تجهیز مراجع به ابزارهای مقابله‌ای سالم و گذار از «بحران‌های رشد» به سوی «بالندگی و خودشناسی» است.

حوزه‌های تخصصی فعالیت

فاطمه جامه بزرگ در زمینه‌های زیر، خدمات تخصصی روان‌درمانی ارائه می‌دهند:

اختلالاتِ مربوط به دورانِ گذار: مدیریتِ بحرانِ هویت، ابهام در مسیرِ شغلی/تحصیلی، و سازگاری با تغییراتِ پارادایمیکِ زندگی.

روابطِ بین‌فردی: بهبودِ کیفیتِ روابطِ خانوادگی (خصوصاً والد-فرزندی)، روابطِ عاطفی، و توسعه‌یِ مهارت‌هایِ ارتباطیِ بین‌فردی.

تنظیمِ هیجانی و مدیریتِ استرس: مداخله در علائمِ اضطراب (Anxiety Disorders)، افسردگی (Depression)، و کنترلِ واکنش‌هایِ استرس‌زا.

خودپنداره و اعتمادبه‌نفس: کار بر رویِ باورهایِ هسته‌ایِ منفی (Core Beliefs) مرتبط با نقص، بی‌ارزشی، و تقویتِ احساسِ عاملیت (Self-Efficacy).

رویکرد درمانی: طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) و CBT

رویکرد تخصصی فاطمه جامه بزرگ، تلفیقی از طرحواره‌درمانی و درمان شناختی-رفتاری است؛ رویکردهایی که برای شناسایی و تغییر الگوهای پایدار فکری و رفتاری به کار می‌روند.

طرحواره‌ها در واقع همان «نقشه‌های قدیمی ذهن» هستند که در کودکی برای سازگاری با محیط ساخته شده‌اند. ایشان به شما کمک می‌کند تا این الگوهای گرفتارکننده را شناسایی کرده و با استفاده از ابزارهای CBT، افکار تحریف‌شده و رفتارهای ناکارآمد را با نسخه‌ای سالم‌تر و سازگارتر جایگزین کنید.

سوابق علمی و حرفه‌ای

کارشناسی ارشد مشاوره خانواده دانشگاه گیلان

کارشناسی مشاوره

دارای سابقه کار تخصصی در محیط‌های آموزشی مدرسه ، مراقبتی  شبه خانواده  و کلینیک‌های مشاوره.

سخنی از فاطمه جامه بزرگ

«دوران گذار، زمانِ ساختنِ خود است، نه زمانِ جنگیدن با خود. درمان برای من، یعنی کمک به تو تا بتوانی در طوفانِ تغییرات، مرکزِ ثقلِ وجودت را پیدا کنی و با شجاعتِ بیشتری، نویسنده‌یِ فصل‌های بعدی زندگی‌ات باشی.»